Ambiente Agradable:

Siempre sentirás que ir al estudio es como pasar una tarde con amigas perteneciendo a una comunidad de lealtad y confianza en donde tus necesidades siempre serán escuchadas.

Variedad y Especialización
en Clases:

Brindamos clases de pilates contemporáneo el cual lo vuelve más divertido y retador. ¡Cada clase es única!

Calidad de Instructores:

Tendrás la seguridad de contar con instructores certificados que podrán atender cualquier problema físico que presentes y llevarte siempre a un nuevo nivel.

Mov Mov es un espacio para mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, calmar la mente, conectar contigo mismo.

Havre 77, piso 3, colonia Juárez, delegación Cuahutemoc, CDMX 06600

Lunes a Jueves 7:00am a 10:00am y de 6:00pm a 8:00pm
Viernes de 7:00am a 10:00am y de 5:00pm a 6:00pm
Sábado de 8:00am a 11:00pm
Domingo de 9:00am a 11:00am

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paquetes

por qué pilates?

Mejora de la postura:

Los ejercicios de pilates fortalecen los músculos del core (abdomen, espalda baja y pelvis), lo que ayuda a mantener una postura correcta.

Aumento de la flexibilidad:

Las rutinas de pilates incluyen estiramientos y movimientos que mejoran la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.

Fortalecimiento muscular:

Pilates se enfoca en el fortalecimiento de los músculos profundos del abdomen, la espalda y las caderas.

Reducción del estrés:

La concentración y la respiración controlada en pilates pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.

Prevención de lesiones:

Al fortalecer los músculos y mejorar la postura, pilates puede ayudar a prevenir lesiones.

Mejora del equilibrio y la coordinación:

Los ejercicios de pilates requieren control y precisión, lo que puede mejorar el equilibrio y la coordinación.

Aumento de la conciencia corporal:

Practicar pilates ayuda a desarrollar una mayor conciencia del propio cuerpo y sus movimientos.

Rehabilitación de lesiones: